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Vollmond Entspannung

Vollmond Entspannungsabende Abschalten – Energie tanken – Erholung genießen!   Ein gesundes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung ist eine grundlegende Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit, ähnlich wie man bei einem verstimmten Saiteninstrument erst die Saiten entspannt, um sie dann neu zu spannen.  Überanstrengung, Stress und den Kopf voll unnötiger Gedanken, fördern unsere Suche nach […]

Die Folgen dauerhafter Anspannung

Permanenter Stress hinterlässt Spuren im gesamten Körper. Auch ein hoher Augeninnendruck kann dadurch verursacht werden – oder die nervenaufreibenden Ohrgeräusche des Tinnitus: (Inspiration aus Quelle GEO Wissen Nr. 63)   Wenn die Erkenntnis, dass Stress dauerhaft den Körper schädigt, weiter betrachtet wird, so kann man zur Folgerung kommen, dass eine bewusste Entspannung des Geistes wie […]