Einträge von AnkeEigen

Entspannungsabende für Frauen

„Zeit für mich“ –  Entspannungs-Abende für Frauen Einfach mal abschalten – neue Energie tanken – durchatmen!   Du brauchst nichts zu können,es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Vier entspannte Abende mit Phantasiereise, Atemübungen, hypnotischer geführter Meditation und gemeinsamen Austausch. Spüre in Dich und finde Deine Form der Entspannung.   Kurszeiten: Jeweils Montags 24.06.2019, 01.07.2019, 08.07.2019 Dauer: […]

Die Folgen dauerhafter Anspannung

Permanenter Stress hinterlässt Spuren im gesamten Körper. Auch ein hoher Augeninnendruck kann dadurch verursacht werden – oder die nervenaufreibenden Ohrgeräusche des Tinnitus: (Inspiration aus Quelle GEO Wissen Nr. 63)   Wenn die Erkenntnis, dass Stress dauerhaft den Körper schädigt, weiter betrachtet wird, so kann man zur Folgerung kommen, dass eine bewusste Entspannung des Geistes wie […]

Haben Sie schon Ihr Pferd gesattelt?

Lassen Sie sich leiten – von Ihrem Unterbewusstsein! Satteln Sie die Pferde und gehen Sie Ihrem inneren Schweinehund auf die Spur. Ihr Unterbewusstsein kann Sie bremsen und lenken und sogar blockieren, vielleicht ist Ihnen Ihr „Innerer Schweinehund“ sogar schon mal begegnet? Aber Ihr Unterbewusstsein kann Ihnen auch wertvolle Unterstützung liefern für Ihren erfolgreichen Weg bei […]

Was bitte schön hat mein Gehirn mit Entspannung zu tun?

Einen Großteil dessen, was wir den „Geist des Menschen“ nenen, ist das Nervensystem. Zum Nervensystem gehören Gehirn und Rückenmark, als auch das periphere Nervensystem, dass alle Nerven umfasst, die vom Zentralen Nervensystem ausgehen. Viele zig Milliarden Nervenzellen stellen die Voraussetzung, dass wir denken, fühlen, handeln und miteinander kommunizieren können. Jede Zelle für sich hat viele […]

Eigene Ruheinseln

Eigentlich können Sie jetzt gar nicht sagen, woher Ihre innere Unausgeglichenheit, Nervosität und Unruhe kommen könnte, aber Sie spüren Sie ganz deutlich. Immer öfter stört es Sie, wenn eine Fliege an der Wand sitzt. Sie reagieren empfindlich auf Ihre Umwelt. Geräusche, Störungen, Mitmenschen, die Ihnen bislang nicht negativ aufgefallen sind, bekommen immer mehr Ihre Unausgeglichenheit […]

Schritt – Atemzug – Besenstrich

Geht es Ihnen so, dass Sie sich manchmal vielleicht einfach zu viel eingeplant haben und dachten, das Zeitmanagement würde gut aufgehen? Und dann stellen Sie mit erschrecken fest, dass es vielleicht doch ein bisschen zu stressig und turbulent wurde, als geplant war? Ja? Dann ist es gegebenenfalls an der Zeit, dass Sie einen Schritt der […]