Vollmond Entspannungsabende

Abschalten – Energie tanken – Erholung genießen!

Ein gesundes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung ist eine grundlegende Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit, ähnlich wie man bei einem verstimmten Saiteninstrument erst die Saiten entspannt, um sie dann neu zu spannen.  Überanstrengung, Stress und den Kopf voll unnötiger Gedanken, fördern unsere Suche nach Entspannung. Sie ist die Grundlage, sie gibt uns die Kraft, sich auf etwas einzulassen – zu erkennen was wichtig ist und Prioritäten zu setzen. Erst dann kann eine Neuordnung beginnen. Neu geordnet kann man dann in Klarheit neue Aufgaben angehen.

All das geschieht und kann passieren an einem Vollmond-Entspannungsabend.

Noch besser: Wir nutzen die volle Kraft und Unterstützung des Mondes und schwingen harmonisch.

Du brauchst nichts zu können, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Vier entspannte Abende an Vollmond begleitet von Phantasiereisen, den Klängen der tibetanischen Klangschalen, geführten Meditationen und gemeinsamen Austausch.

Spüre in Dich und finde Deine Form der Entspannung.

Kurszeiten: Jeweils an Vollmond:  14.09.2019, 13.10.2019, 12.11.2019, 12.12.2019
Dauer: 4 Übungseinheiten á ca. 90 Minuten, jeweils von 19:30 Uhr – 21:00 Uhr

Energieausgleich: 80 Euro (für alle Übungseinheiten und Material) / Barzahlung am ersten Abend.

Bitte trage bequeme Kleidung und bringe evtl. Kuschelsocken mitbringen.

Matte, Kissen und Decke werden gestellt.

max. 5 Pers. , min. 4 Pers.

Verbindliche Anmeldung erforderlich: 09549/2043242 (bitte auf AB Kontaktdaten sprechen) oder per Email an info@anke-eigen.de