Stressbewältigung

Wenn Sie sich gestresst und überfordert fühlen und der Alltag immer schwerer erscheint, biete ich Ihnen vielfältige Möglichkeiten.

Gemeinsam legen wir Ihren persönlichen Stressbewältigungs- und Entspannungsplan fest.

Dabei stehen viele Wege und Methoden zur Verfügung:

– Autogenes Training
– Tiefenentspannung
– Hypnose
– Atemtraining
– Meditation
– Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Erst wer erkennt, wie sich sein persönlicher Stress zusammensetzt und mit welchen Methoden er ihm bisher begegnet ist, ist in der Lage, neue Wege zu beschreiten. Oft versperrt uns der eingefahrene Alltag die Sicht auf die Dinge und wir stecken fest in unserem „Hamsterrad“ der immer vielfältigeren Anforderungen.

Neue Inspirationen und Ideen können helfen Balast hinter sich zu lassen, um so mit neuer Energie wieder den Weg alleine zu beschreiten in eine entspanntere Zukunft.