Hypnosetherapie bei Angststörungen
In der Behandlung von Angststörungen mit Hypnose gibt es verschiedene Herangehensweisen, die in ihrer Wirkungsentfaltung alle ein hohes Potenzial aufweisen. Welcher Ansatz der Beste ist, liegt einerseits an der Persönlichkeit des Klienten und auf der anderen Seite an der Beschaffenheit der Angst.
Angst ist das Befürchten möglichen Leidens und bezeichnet damit eine Empfindungs- und Verhaltenssituation aus Ungewissheit und auch Anspannung, die durch eine eingetretene oder erwartete Bedrohung (z.B.: Verlust, Tod, Schmerz) hervorgerufen wird.
Die Begrifflichkeit der Angst grenzt sich von der Furcht dadurch ab, dass sich Furcht für gewöhnlich auf eine real existierende Bedrohung bezieht („gerichtete“ Angst). Angst hingegen ist meist ein ungerichteter Gefühlszustand.
Symptome von Angst
Körperliche Symptome der Angst sind normale (also im Ursprung an und für sich nicht krankhafte) physiologische Reaktionen, die bei Gefahr im Verzug die körperliche oder seelische Unversehrtheit, im Extremfall somit das Überleben sichern sollen:
- Gesteigerte Aufmerksamkeit (Pupillen weit, Sehen/Hören empfindlicher,…)
- Erhöhter Muskeltonus
- Erhöhte Herzfrequenz und erhöhter Blutdruck
- Flachere und schnellere Atmung
- Muskeln wird Energie bereitgestellt
- Körperliche Reaktionen von Schwitzen und Zittern bis hin zu Schwindel
- Gehemmte Blasen-, Darm- und Magentätigkeit während des Angstzustandes
Diese durchaus sinnvollen und angeborenen Reaktionen klingen nach Ende der bedrohlichen Situation recht schnell wieder ab.
Kennzeichen krankhafter (pathologischer) Angst
Folgende Kriterien sprechen für eine phobische Störung:
- Die Angst ist der jeweiligen Situation deutlich erkennbar nicht angemessen.
- Die jeweiligen Reaktionen der Angst halten deutlich länger an, als nötig wäre.
- Die erlebte Angst ist durch den Betroffenen weder erklärbar, noch beeinflussbar zu erleben.
- Die Ängste führen zu einer deutlichen Beeinträchtigung des Lebens des Betroffenen.
Vorteile der Hypnosetherapie in der Angstbewältigung
Hypnosetherapie kann effektiv helfen, tief verwurzelte und psychisch belastende Ursachen zu erkennen, zu verstehen und dementsprechend bewältigen und individuelle Belastungen aufarbeiten um langfristig angstfrei zu leben.
Während der körperlich entspannten und geistig fokussierten Trance wird mit dem Unterbewusstsein kommuniziert, um tiefer liegende Ängste aufzudecken und zu verarbeiten.
Alle vorliegenden Möglichkeiten für effektive Hypnose bei Phobien erschließen sich nach einem vertrauensvollen Vorgespräch. Der Vorteil von Hypnose ist, dass Ängste in wenigen Sitzungen bewältigt werden können. Die körperliche Entspannung stellt sich für gewöhnlich recht zügig ein. Hypnose kann Sie endlich zu einem angstfreien Leben führen.