Hypnose / Hypnotherapie

HYPNOSETHERAPIE / HYPNOCOACHING

Die Hypnose stellt eine effektive und zugleich schonende und angenehme Methode dar. Die Wirkung der Hypnose in der Behandlung psychischer, psychosomatischer und körperlicher Erkrankungen ist durch zahlreiche Studien wissenschaftlich belegt.

Jeder Mensch trägt seine Lösungen und sein Wissen zur Bewältigung seiner Probleme bereits in sich, hat im wachen Bewusstsein jedoch nur begrenzten Zugang dazu. Um diese unbewussten Fähigkeiten und Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und Menschen bei der Entwicklung eigener kreativer Lösungen zu begleiten, nutze ich in meiner Praxis auch Hypnose. Während der Einfluss von Nachdenken und Erklärungen auf das Gehirn begrenzt ist, arbeiten wir in Hypnose mit Bildern, mit dem Fühlen und Erleben, also der Kommunikation mit dem Unbewussten, um Entwicklungen anzuregen und Probleme positiv zu beeinflussen.

Was ist denn nun Hypnose eigentlich?
Hypnose ist ein Verfahren, um in einen hypnotischen Trancezustand zu geleiten. Fast jeder Mensch ist dazu geeignet. Trance ist nämlich ein natürlicher Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit, den wir täglich erleben: Wenn wir mit dem Auto gefahren sind und am Ende nicht mehr genau sagen können, wie wir zum Ziel gelangt sind oder in ein gutes Buch vertieft unser Umfeld vergessen, dann waren wir in Trance. Der Körper entspannt sich: Herzschlag und Blutdruck sinken, die Atemfrequenz nimmt ab, die Durchblutung der Haut nimmt zu, Muskeln entspannen sich, das Immunsystem wird gestärkt und der Verdauungstrakt entkrampft sich. Die Aufmerksamkeit ist vermehrt nach innen gerichtet, während man dennoch alles mitbekommt.

Sie behalten während der Hypnose jederzeit die Kontrolle über Ihre Aussagen und Handlungen. Hypnose ist also kein willenloser, ausgelieferter Zustand.